Características
Esta infusión es una combinación perfecta de poleo y menta fresca (50%/50%), que te aportará múltiples beneficios para tu salud y te ayudará, entre otras cosas más, a relajarte después de una comida pesada.
Estas dos plantas se han utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales y su sabor. En distintas culturas y religiones ya se reconocían sus beneficios para la salud y el bienestar.
El poleo(pennyroyal), es una planta de áreas boscosas y húmedas. Desde tiempos antiguos, el poleo ha sido muy valorado por sus propiedades digestivas y su capacidad para aliviar los malestares estomacales. La menta es conocida por su aroma fresco y su vigorizante sabor. Originaria del Mediterráneo y Asia occidental, ya desde la antigüedad ha sido apreciada por sus propiedades digestivas, calmantes y refrescantes. Se tomaba infusionada para aliviar la indigestión, malestares estomacales y estrés.
La Fundación Dr. Antoni Esteve recomienda emplear 30 gramos de la planta por cada litro de agua para prepararla en infusión. La menta poleo contiene un aceite esencial con mentol, pulegona, isopulegona, piperitenona y limoneno, así como principios amargos y taninos.
En cuanto a los beneficios de la infusión de menta poleo, estos son algunos de los más destacados:
- Estimulante del apetito y de la digestión: Ayuda a mejorar el apetito y facilita la digestión.
- Antiespasmódica: Ayuda a aliviar los espasmos o cólicos digestivos.
- Colagoga: Facilita la evacuación de la bilis desde la vesícula.
- Carminativa: Previene los gases y facilita su expulsión.
- Antiséptica y parasiticida: Ayuda a combatir infecciones y parásitos.
- Antioxidante: Protege del daño al material genético producido por las situaciones de estrés oxidativo celular.
- Diaforética: Estimula la sudoración y, por tanto, la eliminación de toxinas.
- Alivia el dolor de cabeza: Está indicada para aliviar las jaquecas.
- Emenagoga: Promueve la circulación sanguínea en la zona de la pelvis y el útero, por lo que se emplea para los retrasos de la regla.
- Despeja las vías respiratorias: Se puede usar para los catarros, ya que ayuda a despejar las vías respiratorias.
- Relajante: Tiene propiedades relajantes, por lo que no está contraindicada su ingestión nocturna.
La infusión de menta poleo se puede tomar de dos a tres veces al día. Sin embargo, es importante recordar que aunque la menta poleo tiene muchos beneficios, también puede tener contraindicaciones y no se recomienda en algunos casos, como durante el embarazo. Siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a consumir cualquier suplemento o cambiar la dieta.
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